La «dieta colorata» per stare in salute

Frutta e verdura di cinque colori: è la base dell’alimentazione sana, che può anche aiutare a prevenire l’influenza L’ultimo America’s Phytonutrient Report lo suggerisce, e in tempi di pandemia le orecchie si drizzano: portare in tavola ogni giorno frutta e verdura scegliendola in modo da non farsi mancare i 5 colori-base (bianco, giallo-arancio…